World Sleepy Day

Aprendo i social stamane, mi sono accorta che oggi si celebra  il World Sleep Day, ovvero la giornata mondiale del sonno.

Sarà per questo che ho faticato ad alzarmi questa mattina. Fatto sta che il World Sleepy Day è nato il 14 Marzo del 2008 con l’intento di celebrare il sonno e richiamare l’attenzione su importanti aspetti ad esso correlati.

Ad esempio lo sapevate che dormire poco o male può provocare  effetti devastanti tanto quanto il fumo? Secondo una ricerca condotta della World Health Organisation, aumenterebbe il rischio di ictus di ben 4 volte e raddoppierebbe quello di infarto. Ma non solo. Dormire poco non aiuta nemmeno la concentrazione, si è meno ricettivi, aumenta il senso di fame e ne risente anche la nostra pelle che appare più spenta e poco idratata.

Direi quindi che di buoni motivi per iniziare a dormire bene ne abbiamo molti. Io sto già correndo ai ripari, voi?

 

 

Comments

comments

Written by Francesca
Blogger dal 2010, studi giuridici e la passione per la scrittura. Ama raccontare il suo mondo "incantato" tra beauty, fashion & lifestyle.

    7 commenti

  1. Federica 18 Marzo 2016 at 16:19 Rispondi

    Dormire è importantissimo hai ragione =) a me cambia tutta la giornata se dormo poco! baci
    Federica – Cosa Mi Metto???

  2. Benedetta 18 Marzo 2016 at 16:32 Rispondi

    Wow, posso parteciparvi??? Io ho due bimbi piccoli, ti dico solo questo!!! XD

    Un’ottima idea!

    http://www.daddysneatness.com/2016/03/ink-i-gioielli-che-nascono-dai.html

  3. Sara 18 Marzo 2016 at 17:03 Rispondi

    Io da qualche settimana ci sto provando. 😉

  4. claudia piccirillo 18 Marzo 2016 at 20:29 Rispondi

    tutto vero, io quando dormo poco o male mi sveglio sempre con un cattivo umore

    claudia
    http://www.piccislove.com

  5. Carmelita 19 Marzo 2016 at 8:35 Rispondi

    Fortunatamente dormo come un sasso, anzi dormo pure troppo! 😀

    Carmelita
    http://diversamenteallamoda.com

  6. Tonia Salomè 19 Marzo 2016 at 14:33 Rispondi

    Per fortuna dormo sempre molto!

  7. thechilicool 20 Marzo 2016 at 17:09 Rispondi

    Se non dormo sto malissimo! Per me dormire è fondamentale!
    Alessia

Leave a Comment




Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.